肩こりの悩みを解消しましょう。

運動の専門家理学療法士が届ける 簡単！
　どこでもできる肩こり体操　第２弾
　肩甲骨を使う運動をおぼえよう！！

首回りの筋肉を伸ばすことで
　　”コリ解消”
　前後・左右の首筋伸ばしストレッチで筋を伸ばします。

簡単にできますので、肩こりを解消してみましょう。