肩こりの悩みを解消しましょう。

運動の専門家理学療法士が届ける 簡単!
 どこでもできる肩こり体操 第2弾
 肩甲骨を使う運動をおぼえよう!!

首回りの筋肉を伸ばすことで
  ”コリ解消”
 前後・左右の首筋伸ばしストレッチで筋を伸ばします。

簡単にできますので、肩こりを解消してみましょう。