アフターコロナで体調不良はどうして?
アフターコロナ睡眠リシーズ第3弾です

緊急事態宣言の2ヶ月程度閉じこもり生活で
私たちの体力は下がっています!
そして、生活習慣は大きく乱れています!!

通常の生活スタイルに戻っても
心と体の体力が下がっているので
すぐに疲れてしまい
元気な生活まではまだまだかもしれません

体力を戻すため
   「睡眠習慣」から戻してみましょう

睡眠は全ての生活の基本です
   「起きる時間を直していきましょう」

朝起きることから生活を整えることで 健康をつくりましょう!

アフターコロナ睡眠!第3弾

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